Быть в фокусе. Как?
Что делать, когда чувствуешь себя разобранной на запчасти? Где брать ресурсы, чтобы справляться с этой жизнью?
Жизнь в фокусе —
своих эмоций и чувств, чтобы не накрывало
сигналов тела, чтобы не загонять себя
в болезни
в болезни
своих ресурсов, чтобы не доводить себя до истощения
Когда теряем фокус —
Эмоции накрывают,
не справляемся с тем, что происходит
не справляемся с тем, что происходит
Много делаем, устаем, но никак не можем остановиться
Тревожимся, паникуем, гоняем по кругу плохие мысли, страшимся будущего
Устаем держать лицо, спину, весь мир на своих плечах
Уходят ориентиры, энергия, силы, смысл
Тогда теряем контакт со своими чувствами. Желаниями. Мечтами. Своей жизнью
Меня зовут Наталья Терещенко
Приглашаю
вас к себе. Будем возвращать внимание главным вещам!
вас к себе. Будем возвращать внимание главным вещам!
врач-невролог, психотерапевт, эксперт на ТВ и в журналах, автор книги
лет практики врача и психотерапевта
20+
17000
человек прошли курсы
91200
подписчиков в соцсетях
Смотрите вебинары, узнаете, как работает мозг, тело, психика, эмоции, чувства, отношения
Делитесь тем, что тревожит в безопасном пространстве в кругу единомышленников. С поддержкой профессионалов, психотерапевтов
Получаете ответы Натальи на ваши вопросы, поддержку и тепло
Знания и навыки
Общение и поддержка
Ответы на вопросы
«В фокусе!»
терапевтический клуб для тех, кто хочет лучше справляться с этой жизнью, чувствовать себя стабильнее, счастливее и здоровее
Темы, которые будут в фокусе —
эмоции
здоровье
желания
самочувствие
отношения
саморегуляция
тревога
паника
страхи
бессилие
апатия
(кликайте на кружки и увидите)
прокрастинация
Каждый месяц — новая тема
Клуб
«В фокусе!»
«В фокусе!»
Очень важно разделять свои эмоции и чувства с другими, с теми, кто понимает. В безопасном пространстве. С поддержкой профессионалов.
Очень важно замедляться, выдыхать, обращать внимание на самого главного человека — на самого себя. Так мы можем быть собой, жить свою собственную жизнь.
990
банковские карты любых стран. Конвертация в валюту по курсу вашего банка.
руб/мес.
Очень важно понимать свои эмоции и чувства, обнаруживать за ними свои настоящие желания и потребности.
26
больших вебинаров
в записи
в записи
22 вебинара Натальи + 4 вебинара экспертов
Что входит в подписку
участие в живых вебинарах (1-2 в месяц)
общение в секретном Телеграм-чате
поддержка психотерапевтов в чате
ответы Натальи на ваши вопросы
максимальные скидки на большие курсы
простые упражнения, лайфхаки
сюрпризы, подарки, бонусы
СТРЕСС, ПАНИКА, ТРЕВОГА, СТРАХ, ЭМОЦИИ, РЕСУРСЫ
ЗДОРОВЬЕ, ИММУНИТЕТ, ВСД, БОЛИ В СПИНЕ, ЗДОРОВЫЙ СОН,
САМОРЕГУЛЯЦИЯ
САМОРЕГУЛЯЦИЯ
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ, СЕКСУАЛЬНОСТЬ,
ОТНОШЕНИЯ, СЕПАРАЦИЯ
ОТНОШЕНИЯ, СЕПАРАЦИЯ
БЕРЕЖНО. ТЕРАПЕВТИЧНО. НАУЧНО
Безопасность
Очень важно, чтобы у каждой из нас было место, где можно поделиться тем, что тревожит, страшит, радует. Где можно выдохнуть, побыть слабой, всемогущей, живой.
Что дает участие в клубе?
Тепло
Важно быть замеченной в своих переживаниях. Важно получать поддержку и принятие такими, какие мы есть. Вы есть!
Понимание
Исследовать себя страшно. Страшно интересно. И жизненно необходимо. Это помогает принять свои особенности и обнаружить в них ресурсы.
Контакт
Основная цель моей методики — научить вас слышать свое тело. Очень хочу, чтобы как можно больше вас вернули себе ощущение жизни в контакте с собой, своими эмоциями, телом и мозгом.
Ресурсы
Распознавать сигналы тела — значит правильно проживать эмоции, вовремя восстанавливать ресурсы, обнаруживать опоры, справляться со стрессом и сложностями.
Решения
Когда мы проживаем эмоции, восстанавливаем навык саморегуляции, тогда мыслим четче и быстрее. В постоянном стрессе включается туннельное видение и решения часто ошибочные или сложные.
Закрытый Телеграм-канал и секретный чат — получите доступ после регистрации
Личный кабинет — смотреть вебинары в записи и участвовать онлайн можете с любого устройства
Ответы Натальи на ваши вопросы — в чате, в аудиоподкастах
Как все устроено
В НАШЕМ КЛУБЕ НЕ БУДЕТ:
МИСТИКИ, ВОЛШЕБНЫХ
ТАБЛЕТОК
ТАБЛЕТОК
АСТРОЛОГИИ, ЭЗОТЕРИКИ
АФФИРМАЦИЙ, МЕДИТАЦИЙ
МЕТОД, КОТОРЫЙ РАБОТАЕТ. РЕАЛЬНО
Стоимость участия
Если вы записываетесь в клуб сейчас, самая низкая стоимость сохранится для вас. А вы сможете отменить подписку в любое время. За 3 дня мы пришлем вам напоминание. Доступ ко всем материалам клуба будет у вас до 30 апреля 2023.
990 руб.
от
За 990 рублей вы получите:
участие в вебинаре 23 мая
22 вебинара Натальи в записи
вебинар с врачом-психиатром, три вебинара с экспертами
гайд по головной боли
закрытый Телеграм-канал
секретный Телеграм-чат для общения
поддержка психотерапевтов в чате
ответы Натальи на ваши вопросы
максимальные скидки на курсы
простые упражнения, лайфхаки
доступ сразу после регистрации
22 вебинара Натальи в записи
вебинар с врачом-психиатром, три вебинара с экспертами
гайд по головной боли
закрытый Телеграм-канал
секретный Телеграм-чат для общения
поддержка психотерапевтов в чате
ответы Натальи на ваши вопросы
максимальные скидки на курсы
простые упражнения, лайфхаки
доступ сразу после регистрации
Зарегистрироваться на вебинары этого месяца вы можете только до 3 мая
Дней
Часов
Минут
Секунд
Афиша клуба на май 2023
Очень важная часть моих больших курсов — наши секретные чаты. Это важный этап терапии. Многие участницы просили создать место, чтобы можно было продолжать общаться, поддерживать друг друга. Пространство, где можно делиться важным и быть понятой, принятой. Время, которое можно уделить себе. Замедлиться, выдохнуть. Хочу попробовать сделать это! Вместе с вами!
НАТАЛЬЯ ТЕРЕЩЕНКО
врач-невролог, сексолог, психотерапевт
Вебинары и материалы, к которым сразу получите доступ
Что отличает вебинары Натальи:
Ответы на ваши вопросы
Терапевтический клуб «В фокусе!» для тех, кто хочет лучше справляться с этой жизнью
Зарегистрируйтесь в клубе по ссылке выше и сразу получите доступ ко всем вебинарам Натальи. Смотрите их в личном кабинете. Делитесь обнаружениями и осознаваниями в нашем секретном Телеграм-чате. Также у вас будут появляться записи всех новых вебинаров.
Если вы участвовали в онлайн-курсах, то знаете, какую важную поддержку и тепло можно получать в наших чатах. Знаете, как терапевтично такое общение. Видели, какая атмосфера в чатах Натальи. В обычной жизни у нас часто нет безопасного места, где можно быть принятой, увиденной в своих эмоциях и переживаниях. Если вы смотрели курсы в записи, приходите в клуб и получите дополнительную ценность от живого и теплого общения.
Сейчас вы можете записаться по самой низкой стоимости – 990 рублей. Эта сумма будет сохраняться для вас, даже в случае повышения. Сразу после регистрации вы получите доступ к записи 22 больших вебинаров Натальи, к 4 вебинарам экспертов, в секретный чат и закрытый канал в Телеграме. Также в подарок получите гайд по головной боли, инструкцию по паническим атакам, упражнения и многое другое. Каждый месяц будете участвовать в 1-2 живых вебинарах Натальи и приглашенных экспертов.
Регистрация в клуб открыта только в последние дни месяца. Доступ в клуб вы получаете сразу после регистрации. Он действует до 30 числа каждого месяца. Отменить подписку вы сможете в любое время. За 3 дня мы пришлем вам напоминание. Ничего без вашего согласия списываться не будет.
«В фокусе!» — место для тех, кто хочет лучше справляться с этой жизнью
ИП Н.Н.Терещенко
